甘い物好きなら一食置き換えダイエット

甘いものが大好きなので、ダイエット中におやつを制限するのがとても辛かったです。
おやつを我慢してダイエットを続けようとしても挫折してしまうことも多く、甘いものをやめることは私にとってかなり難しい問題でした。

そこで気になったのが甘いフレーバーの一食置き換えダイエット。
私はドリンクタイプの一食置き換えダイエットを飲んでいました。ドリンクタイプにはフルーツ味やチョコ、抹茶など甘い味のものが多くあり、あまり我慢しているという感覚にならずダイエットを続けられました。
牛乳や水と粉末の一食置き換えダイエットを入れて、シェイカーで振るだけで完成です。
今日は何味にしようかと選ぶのもダイエットの楽しみの一つです。

最初はこれだけで足りるのだろうか、と半信半疑でしたが飲んでみるとその心配は払拭されました。
思ったよりもお腹にたまり、何より大好きな甘いフレーバーをダイエット中に飲めることで心も満足です。
特に好きだったのが、ストロベリーとチョコのフレーバー。この2つはダイエット中の大きな楽しみでした。

でも、いくら大好きな甘いフレーバーでも時には飽きてしまうこともありました。
そんな時はいつもと飲む時間を変えるだけで少し気分転換を行うことができました。
私は忙しい朝に時短も兼ねて一食置き換えダイエットを飲んでいたのですが、思い切って夕食を置き換えることにしました。
夕食の調理もお休みできるし、何より夕飯を一食置き換えダイエットにすると、より効果が大きかったように感じます。
次の日に体重計に乗って少しずつ減っていく様子はとても励みになりました。

最終的には4kgのダイエットに成功し、キツかったワンピースもすんなり着れるようになりました。
ダイエットに成功した後も、「ちょっと太ってしまったかも」という時は体重調整に利用していました。
体型をキープするのにとても役立っていました。
とにかく手軽なので時間がない方や、カロリー計算は面倒という方にもオススメです。

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