30代後半になった途端に体重がじわじわと増え、体型にも響くようになりました。以前と食べる量はまったく変わっていないのにどうして？と悩んだ結果、至った結論は基礎代謝の低下。女性の基礎代謝は10代後半が最高で、あとはどんどん… 続きを読む 失敗しない一食置き換えダイエット
30代後半になった途端に体重がじわじわと増え、体型にも響くようになりました。以前と食べる量はまったく変わっていないのにどうして？と悩んだ結果、至った結論は基礎代謝の低下。女性の基礎代謝は10代後半が最高で、あとはどんどん… 続きを読む 失敗しない一食置き換えダイエット