置き換えダイエットは無理しないことが大切

一食置き換えをすることで摂取カロリーを減らすことができますが、食べる量が減るためビタミン、ミネラル、タンパク質などの摂取量も減ってしまいます。これら体に必要な栄養素が不足をすると、体調不良を招いたり、肌荒れを起こしたりし… 続きを読む 置き換えダイエットは無理しないことが大切

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カテゴリー: 水素水